Tips Untuk Berenang dan Menyelam

Apa tujuan Anda berlibur kali ini? Mungkin, Anda bakal menjawab, ingin berenang atau menyelam menikmati indahnya pantai di suatu tempat. Kegiatan menyenangkan ini faktanya memiliki risiko bahaya. Nah, supaya Anda tetap nyaman dan aman selagi berlibur, ketahui beberapa hal berikut ini.

• Salah satu bahaya terbesar dari berenang dan menyelam adalah tenggelam.
• Terutama jika sedang membawa anak-anak ke kolam renang, hati-hati dengan lantai yang licin dan kolam yang dalam. Disarankan, walaupun anak-anak Anda sudah bisa berenang, tetap menggunakan pelampung jika mereka berenang di kolam yang dalam.
• Sebaiknya Anda hanya berenang di kawasan yang memiliki penjaga, baik itu kolam berenang maupun di pantai.
• Jika akan berenang di tempat yang langsung terpapar sinar matahari, pastikan Anda memakai tabir surya. Bisa juga, pakai tabir surya ketika masih di hotel supaya praktis dan bisa digunakan secara menyeluruh.
• Selalu membaca lebih dulu aturan yang tertera pada kolam renang dan kawasan pantai.
• Jika ingin berenang di laut, sebaiknya memahami benar teknik berenang, menyelam termasuk bagaimana cara mengatasi berbagai macam ombak.
• Beberapa bahaya berenang di lautan adalah terseret ombak, terbentur bebatuan dan hewan buas.
• Menggunakan perlengkapan menyelam dengan lengkap.
• Sebelum menyelam, periksa kembali seluruh perlengkapan, untuk memastikan semuanya berfungsi dengan sempurna.
• Selalu masuk ke air (laut) dengan kaki lebih dulu.
• Pantai terpencil bisa jadi sangat menggoda untuk dieksplor, namun kelemahannya, lingkungan di pantai tersebut tidak kita ketahui kondisi sebenarnya. Nah, sebaiknya Anda tidak berenang sendirian di pantai seperti ini.
• Dilarang meminum minuman beralkohol sebelum Anda naik kapal, berenang dan menyelam. Minuman beralkohol bisa mengganggu koordinasi tubuh dan keseimbangan.
• Menemukan bebatuan besar di dalam laut? Waspada dengan hewan berbahaya yang mungkin berlindung di dalamnya.
• Jangan sembarang memegang hewan yang Anda temui. Pelajari mengenai hewan-hewan yang sekiranya bakal Anda temui, sehingga Anda mengerti, mana yang aman untuk didekati, mana yang tidak.
• Baik itu di kolam renang atau di pantai, jangan sampai menelan airnya karena penuh dengan kotoran.
• Jangan berenang dengan luka terbuka. Hal ini memicu infeksi.
• Pastikan kondisi air bersih dan jernih. Beberapa jenis bakteri bisa menginfeksi tubuh Anda, ketika Anda melakukan kontak.
• Jika Anda terluka, segera cuci luka dengan air bersih yang mengalir dan gunakan sabun. Sebaiknya membawa salep khusus untuk mencegah infeksi. Jika luka cukup besar, jangan menunggu, segera cari bantuan dokter.

Nah, ternyata tak boleh asal nyemplung, ya, tapi ada beberapa aturan yang semestinya kita patuhi.

Image: hkpr.on.ca